こんにちは！IMOです！ 今日はトレーニングをしたことがない初心者の方向けに、自分のトレーニングで最も重要な考え方を発信していきます！ 自分は、週６でジムに行っています。 そこで、トレーニングをしている老若男女が良くいるのですが、 フォームがぐち…